− Обо мне −
МАРИЯ КЕЛЛЕНДЕР -
лицензированный психотерапевт и коуч
- Я оказываю поддержку как индивиуально, так и семьям на пути к психическому и эмоциональному благополучию. Я предлагаю терапию, чтобы помочь клиентам преодолеть жизненные трудности.
- В работе применяю интегративный подход, разработанный с учетом уникальных потребностей каждого человека и включающий в себя психодинамическую, когнитивно-поведенческую, а также семейную модели психотерапии.
- Также, я предлагаю профессиональные услуги бизнес-коучинга и личного коучинга, которые помогают развивать лидерские навыки, повышать эффективность работы и достигать личных и профессиональных целей.
- 17 лет психотерапевтической практики и коучинга в России, Северной Америке и странах Карибского бассейна.
- Провожу консультации на русском и английском языках.
- Автор статей в популярном журнале "Наша Психология".
Образование
- Российский Государственный Социальный Университет, «Управление»
- Дипломатическая Академия МИД РФ, «Международные отношения и мировая экономика»
- Институт Позитивных Технологий и Консалтинга, «Психологическое консультирование»
- Российский Государственный Университет Дружбы Народов, «Психологическое консультирование»
- Российский Государственный Университет Дружбы Народов, «Семейная терапия»
- Unified CBT Academy (Канада), «Когнитивно-поведенческий терапевт»
- Yorkville University (Канада), «Психотерапевт»
− С чем я могу помочь −
Ментальное здоровье
- Стресс
- Тревога
- Депрессия
- Импульсивность
- СДВГ у взрослых
- Обсессивно-компульсивное расстройство
- Дисморфия
- Расстройства пищевого поведения
- Самоповреждение
Зависимости
- Алкогольная
- Игровая
- Наркотическая
- Никотиновая
- Пищевая
- Сексуальная
- Шопоголизм
- Эмоциональная
Личностный кризис
- Самооценка
- Перфекционизм
- Ощущение собственной никчемности
- Прокрастинация
- Прояснение ценностей
Отношения
- Брак
- Воспитание детей
- Проблемы взаимоотношений
- Проблемы доверия
- Проблемы привязанности
- Созависимость
- Проблемы с коммуникацией
- Развод
Травмы
- Посттравматическое расстройство
- Потеря близких
- Разрыв отношений
- Травма отвержения
- Травма свидетеля
- Насилие
Коучинг
- Карьерный
- Корпоративный
- Бизнес
- Личностного роста
- Семейный
- Экзистенциальный
− Особенности работы −
Конфиденциальность
Полная конфиденциальность всех обсуждений и защита информации клиента являются приоритетными в моей работе.
Научный подход
В работе я использую научно-обоснованный подход, сочетающий в себе методы, давно доказавшие свою эффективность, и новые научные исследования.
Личный опыт
Переживание кризисов и сложных ситуаций на собственном опыте позволяют мне глубже понимать ваши проблемы.
Непредвзятость
Любая терапия строится на непредвзятом характере сессий, где у вас есть возможность исследовать свои мысли, эмоции и опыт в безопасной и поддерживающей обстановке. Каждая сессия подстраивается под ваши уникальные потребности и цели, позволяя глубже понять себя и разработать стратегии решения проблемы.
Сотрудничество
В моей психотерапевтической практике сотрудничество является ключевым аспектом терапевтического процесса. Я верю, что эффективная терапия строится на взаимном уважении, доверии и активном участии как со стороны терапевта, так и клиента.
Поддержка и вдохновение
Во время сессий я всегда стремлюсь создать поддерживающую и вдохновляющую среду, в которой вы можете исследовать свои сильные стороны, таланты и области для развития. Вместе мы устанавливаем реалистичные цели и разрабатываем пошаговый план действий.
− Услуги −
Первичная
консультация
• 15 минут •
Телефонный разговор
- Если у вас есть проблема и желание получить помощь, но вы не уверенны, что я тот специалист, который вам нужен, то это встреча для вас.
- Первая консультация отличается от последующих. Это время, чтобы познакомиться и решить, подхожу ли я вам.
- Хорошим результатом этой сессии можно считать ощущение комфорта, доверия и взаимопонимания, которые являются основой успешного альянса.
Бесплатно
Индивидуальная
консультация
• 50 минут •
Online или личная встреча по запросу
- Ориентация на ваши уникальные потребности и цели
- Исследование глубинных причин проблем и разработка эффективных решений
- Улучшение межличностных отношений и самооценки
- Развитие навыков саморегуляции и эмоциональной устойчивости
- Помощь в достижении личных и профессиональных целей
180 CAD*
* Услуги покрываются большинством канадских страховых компаний
Консультация
для пар
• 50 минут •
Online или личная встреча по запросу
- Улучшение общения и взаимопонимания
- Решение конфликтов и устранение недопониманий
- Поддержка в преодолении кризисных ситуаций
- Решение проблем воспитания детей и гармонизация семейных ролей
- Улучшение эмоционального и психологического благополучия всех членов семьи
230 CAD*
* Услуги покрываются большинством канадских страховых компаний
Коучинг -
консультация
• 50 минут •
Online или личная встреча по запросу
- Разработка стратегий, повышение эффективности, управление командой
- Преодоление кризисов и принятие важных решений
- Увеличение уверенности в себе, управление стрессом, улучшение отношений
- Достижение баланса между работой и личной жизнью
- Ориентация на личное развитие и самосовершенствование
200 CAD*
* Услуги покрываются большинством канадских страховых компаний
Регламент работы
- Длительность одной сессии не более 50 минут в онлайн формате.
- Отсчет времени сессии начинается с оговоренного времени встречи, а не с фактического. Если мы договорились на 11:00, а вы появились только в 11:15, крайним временем окончания все равно остается 11:50.
- В случае своего опоздания я обязуюсь продлить сессию на время задержки, либо по вашему желанию перенести ее на удобное для вас время.
- Необходимым организационным условием сессии является отсутствие отвлечений. Иными словами, мы обязуемся на время работы сосредоточиться исключительно на ней. Отвлечение на звонки крайне нежелательно.
- Присутствие посторонних и параллельная деятельность недопустимы. В случае нарушения этого пункта работа может быть немедленно прекращена в одностороннем порядке и вами, и мной.
- Необходимым техническим условием для удаленной работы является наличие у вас устойчивого интернет-соединения и микрофона, способного передавать разборчивую речь. Крайне желательно наличие камеры, особых требований к ней нет. Также вам пригодятся ручка и бумага.
- Недопустима явка на сессию в алкогольном или наркотическом опьянении.
- Вся информация, предоставленная вами в ходе психологической работы, считается конфиденциальной и не может быть передана третьим лицам без сохранения вашей анонимности.
Отмена или перенос консультации
- В online формате перенос времени сессии осуществляется не позднее, чем за 1 час до назначенного времени.
- В формате личной встречи перенос времени сессии осуществляется не позднее, чем за 1 сутки до назначенного времени.
- Новые дата и время оговариваются отдельно.
- Если дата и время сессии установлены в результате нашей договоренности и не переносились, она считается проведенной, даже если вы на нее не явились (за исключением форс-мажора). Соответственно, оплата в таком случае не возвращается!
− Контакты −
Мне редко удается ответить на телефонный звонок. Поэтому будет удобнее и продуктивнее, если вы напишете мне в WhatsApp, Telegram или на электронную почту, указав:
- Что вас беспокоит
- Чего вы ожидаете от работы со мной
Так я смогу сориентироваться, насколько полезной окажусь для вас, и смогу подобрать и согласовать с вами удобный день и время консультации.
Пишите мне в любое удобное время, а я отвечу в течение 24 часов.
mcallender1980@gmail.com